Al Make Make Wellness offriamo sessioni di yoga, tecniche di rilassamento e tecniche di respirazione. Come complemento alle tecniche sopra descritte.
 
Siamo infatti fermamente convinti di dover fornire agli utenti del nostro centro gli strumenti per poter mantenere i benefici e lo stato di benessere raggiunto in modo autonomo e consapevole.Con queste tecniche si ottengono benefici che vanno al di là di un miglioramento specifico e che contribuiscono a migliorare e a giovare al benessere ricercato. Forniamo quindi le conoscenze necessarie affinché i nostri clienti sappiano come evitare i loro disagi attraverso: la consapevolezza del corpo, l'ergonomia e la propriocezione. Utilizzando lo yoga, la respirazione e il rilassamento.
 
Lo yoga, praticato da migliaia di anni in India, è diventato uno stile di vita sano, che cura e rafforza il corpo e la mente attraverso una serie di posture, tecniche di respirazione e meditazione.
 
Con lo yoga, il corpo riacquista una postura e un atteggiamento più corretti, cioè un maggiore equilibrio e simmetria tra le sue parti. Questo crea le condizioni per un flusso energetico ottimale.